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：“我们的身体就像这个茶杯，血脉力量就是茶杯中的水，当杯子装不下水，水就会溢出。”说着袁坤拿起水壶向杯中倒去。
袁敏问：“三哥，那我们的身体就这么大，怎么容的下更多的水啊？”
袁坤说：“五妹问的好，我们如何能够承受更大的力量呢？如果这个杯子是密封的，我们强行把水压入杯中，会如何呢？结果只有一个，杯子会碎裂。同样如果我们的身体承受的力量超过了上限，也会碎裂，怎样提高身体的承受力就是关键。我认为提高身体承受力的方法有两个，一个不断提高身体的强度，身体越强，体内经脉的承受力就越强；第二个就是可以试着把血脉力量融入到筋肉与骨头中，这样不但能更大的承受血脉力量，还能强健身体。”
袁嵩点着头说：“我觉得三弟说的很有道理。三弟，你之所以经脉全断是不是就是这个原因？但是我们血脉觉醒的时候，为什么没发生这种情况啊？”
袁坤说：“是的，我就是这样的情况。至于你们，我认为你们的血脉只是初步激发，经过五年多的修炼，你们完全能承受初步激发的血脉力量，而我比较倒霉，血脉力量太过强大，而我的身体太过脆弱，无法承受这股力量，所以全身经脉都断了。”
“那血脉的浓厚和稀薄又是怎么回事呢？”袁辉问道。
袁坤答：“我认为，血脉的浓厚与稀薄，应该是指传承血脉力量的大和小，血脉越浓厚，传承的力量就越强大，反之则越小。但是激发血脉力量是一回事，到底能开发吸收多少又是一回事，所以血脉觉醒后，你们也没有一蹴而就的成为月级强者，还是要日以继夜的修炼。所以我认为，如果一直不停的锻炼身体，提高身体的承受力，实力提升的会越快，将来的成就也会越大，甚至日级强者也不会是奢望。”
听着袁坤的话，四人脸上都有丝丝明悟和期盼，日级强者啊，这是他们想都不敢想的，毕竟他们所知的袁家最强者就是袁云天——半月级强者。
袁坤看着两眼放光的四人，接着说：“下面我再说一下境界。我认为境界是发挥武力的基础，境界越高，就越能把武力发挥到极处。打个比方，如果我们去挥舞一把几百斤的武器，会很辛苦，而爷爷的话就会很轻松。武力和境界的关系就是这样，境界越高，越能更好的把握住武力，同级别强者，境界高者可以完全发挥他的力量，而境界低者只能发挥出部分力量。”
四人听着袁坤的解说，若有所思的点着头，这是他们从来都未曾听过的言论。
“那怎么提高境界？刚才你打拳时的变化是不是就是境界的变化？”四人问。
袁坤说：“是的，我打的十一遍拳，就是境界的变化。我一开始只是打的很熟练，大哥和二哥现在就是这个阶段。到了后面就是我理解中的人拳合一。”
“人拳合一？”四人疑问到。
袁坤肯定的点头说：“是的，人拳合一。同样也可以人刀合一、人枪合一、人剑合一。”
“人刀合一、人枪合一、人剑合一。”四人口中碎碎念。
不等四人有所思考，袁坤继续说：“我认知中的人拳合一还分为两个阶段，第一阶段初入人拳合一，这个时候仍然以拳为主，拳化我身，拳之所向，心之所随，心随拳走，也就是刚才我说的把武器当成身体的一部分；第二个阶段是人拳合一的最高境界，这个时候我即是拳，拳即是我，拳我合一，心之所向，拳之所指，拳随心动，劲随拳出，能到这一步，人拳合一的境界才算大成。这些就是我对武学的一些认识，哥哥、弟弟和妹妹，你们可以参考。”
“三弟，今天大哥算是服了，以前只是常听父亲和母亲夸奖你多么的聪明，到今天我才真正的体会到，听了你的这些话，我觉得武学之途一片光明，以前的一些不解之处都迎刃而解了，你比大哥我强太多了。”袁振真心拜服，虽然对袁坤所说的还有很多不明白之处，但是经过袁坤对武学的破析，以前许多不明之处已经一扫而空了，对于将来修炼的方向也有了一丝明悟。
袁嵩一脸苦相的说：“我总算知道为什么以前我一打扰你看书就被父亲和母亲骂了，我以后也要多看看书，多学点东西了。”
袁辉和袁怡却很开心，袁怡道：“有哥哥，真好，以后有什么不懂的，直接问哥哥就可以了，有了哥哥的指导，肯定能更快的提高实力。”
袁辉问：“三哥，你有什么方法能提高身体力量的吗？”
袁辉的问题，让另外三人的眼睛又集中到袁坤身上。
袁坤笑着说：“当然有，以后你们在演武堂修炼结束后，就到我这里来吧，我们一起锻炼。”
自此，袁坤的这个小院，不管天晴，还是刮风下雨，每天都有五个身影在不停的跑、跳、俯卧撑、仰卧起坐等基础的身体锻炼。
：“我们的身体就像这个茶杯，血脉力量就是茶杯中的水，当杯子装不下水，水就会溢出。”说着袁坤拿起水壶向杯中倒去。
袁敏问：“三哥，那我们的身体就这么大，怎么容的下更多的水啊？”
袁坤说：“五妹问的好，我们如何能够承受更大的力量呢？如果这个杯子是密封的，我们强行把水压入杯中，会如何呢？结果只有一个，杯子会碎裂。同样如果我们的身体承受的力量超过了上限，也会碎裂，怎样提高身体的承受力就是关键。我认为提高身体承受力的方法有两个，一个不断提高身体的强度，身体越强，体内经脉的承受力就越强；第二个就是可以试着把血脉力量融入到筋肉与骨头中，这样不但能更大的承受血脉力量，还能强健身体。”
袁嵩点着头说：“我觉得三弟说的很有道理。三弟，你之所以经脉全断是不是就是这个原因？但是我们血脉觉醒的时候，为什么没发生这种情况啊？”
袁坤说：“是的，我就是这样的情况。至于你们，我认为你们的血脉只是初步激发，经过五年多的修炼，你们完全能承受初步激发的血脉力量，而我比较倒霉，血脉力量太过强大，而我的身体太过脆弱，无法承受这股力量，所以全身经脉都断了。”
“那血脉的浓厚和稀薄又是怎么回事呢？”袁辉问道。
袁坤答：“我认为，血脉的浓厚与稀薄，应该是指传承血脉力量的大和小，血脉越浓厚，传承的力量就越强大，反之则越小。但是激发血脉力量是一回事，到底能开发吸收多少又是一回事，所以血脉觉醒后，你们也没有一蹴而就的成为月级强者，还是要日以继夜的修炼。所以我认为，如果一直不停的锻炼身体，提高身体的承受力，实力提升的会越快，将来的成就也会越大，甚至日级强者也不会是奢望。”
听着袁坤的话，四人脸上都有丝丝明悟和期盼，日级强者啊，这是他们想都不敢想的，毕竟他们所知的袁家最强者就是袁云天——半月级强者。
袁坤看着两眼放光的四人，接着说：“下面我再说一下境界。我认为境界是发挥武力的基础，境界越高，就越能把武力发挥到极处。打个比方，如果我们去挥舞一把几百斤的武器，会很辛苦，而爷爷的话就会很轻松。武力和境界的关系就是这样，境界越高，越能更好的把握住武力，同级别强者，境界高者可以完全发挥他的力量，而境界低者只能发挥出部分力量。”
四人听着袁坤的解说，若有所思的点着头，这是他们从来都未曾听过的言论。
“那怎么提高境界？刚才你打拳时的变化是不是就是境界的变化？”四人问。
袁坤说：“是的，我打的十一遍拳，就是境界的变化。我一开始只是打的很熟练，大哥和二哥现在就是这个阶段。到了后面就是我理解中的人拳合一。”
“人拳合一？”四人疑问到。
袁坤肯定的点头说：“是的，人拳合一。同样也可以人刀合一、人枪合一、人剑合一。”
“人刀合一、人枪合一、人剑合一。”四人口中碎碎念。
不等四人有所思考，袁坤继续说：“我认知中的人拳合一还分为两个阶段，第一阶段初入人拳合一，这个时候仍然以拳为主，拳化我身，拳之所向，心之所随，心随拳走，也就是刚才我说的把武器当成身体的一部分；第二个阶段是人拳合一的最高境界，这个时候我即是拳，拳即是我，拳我合一，心之所向，拳之所指，拳随心动，劲随拳出，能到这一步，人拳合一的境界才算大成。这些就是我对武学的一些认识，哥哥、弟弟和妹妹，你们可以参考。”
“三弟，今天大哥算是服了，以前只是常听父亲和母亲夸奖你多么的聪明，到今天我才真正的体会到，听了你的这些话，我觉得武学之途一片光明，以前的一些不解之处都迎刃而解了，你比大哥我强太多了。”袁振真心拜服，虽然对袁坤所说的还有很多不明白之处，但是经过袁坤对武学的破析，以前许多不明之处已经一扫而空了，对于将来修炼的方向也有了一丝明悟。
袁嵩一脸苦相的说：“我总算知道为什么以前我一打扰你看书就被父亲和母亲骂了，我以后也要多看看书，多学点东西了。”
袁辉和袁怡却很开心，袁怡道：“有哥哥，真好，以后有什么不懂的，直接问哥哥就可以了，有了哥哥的指导，肯定能更快的提高实力。”
袁辉问：“三哥，你有什么方法能提高身体力量的吗？”
袁辉的问题，让另外三人的眼睛又集中到袁坤身上。
袁坤笑着说：“当然有，以后你们在演武堂修炼结束后，就到我这里来吧，我们一起锻炼。”
自此，袁坤的这个小院，不管天晴，还是刮风下雨，每天都有五个身影在不停的跑、跳、俯卧撑、仰卧起坐等基础的身体锻炼。